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郑州代孕期间我是如何进行调身和调心的

时间: 2017-12-06 来源:www.yingxingfu.com 作者: admin 点击: 165 次
1、代孕妈妈孕期之调身 调理身体是大多数备孕的准妈妈都会做的,常见的方式如吃各种补品,中药调理等。这些我都没有做,药补不如食补,食补不如气补。我所做的主要就是食补奉行更严格的素食习惯,和气补坚持学堂的运动方式。下面详细来说。 首先是食补。有关

  1、代河南代孕妈妈孕期之调身

  调理身体是大多数备孕的准妈妈都会做的,常见的方式如吃各种补品,中药调理等。这些我都没有做,药补不如食补,食补不如气补。我所做的主要就是食补——奉行更严格的素食习惯,和气补——坚持学堂的运动方式。下面详细来说。

  首先是食补。有关素食和肉食的争论非常多,这里就不再详细说明了。就自身的体验来说,长期素食的我,不存在任何营养不良,身体不适的问题。其实从小我就很少吃肉,身体一直以来倒是比较健康,这倒是可以给食素的朋友一些信心。再者从能量的角度来说,动物在被杀死的时候,都是拼命的挣扎,充满了怨恨,肉食看起来美味,其实都是低能量的食物。在饮食方面,还需要注意的就是远离各种“垃圾食品”,有添加剂的食品等。

  至于气补,主要就是依靠运动提升身体阳气,在学堂保持着运动的习惯,每天三个小时,参与这些运动的时候,如单招练习,各种翻滚,摔跤等学堂的基本功,身体素质在原来的基础上会有进一步的提高。

  在运动提升阳气,素食让身体比较洁净的时候,就为宝宝的到来准备好了“硬件环境”。

  2、代河南代孕妈妈孕期之调心

  这可能是备孕中最重要的部分,只有更加优秀的自己才配得上一个高能量的孩子,否则只会德不配位,因此提升自己是重中之重。这一点上自己是幸运的,因为可以跟随目前为止,周围人中最有智慧的山长学习,参加山长的清心课,幸福课和高中部的课程,这些于自己的心态帮助很大,

  尤其是高中部的课程,那个时候学习的重点就是通过文学课了解人心和人性,从而提升自己的人生格局和眼界,正应和了自己的需要。而因为和高中部的学生一起学习,每次的作业都进行排名,在每天写作业,听课,写日记的过程中,学习的节奏是很紧凑的。虽然忙碌,却达到了一门深入,专注沉静的效果。而且相比于一开始时心态上的紧张,后面因为感受到自己的成长,其实是比较享受这样的生活方式的。专注的投入到一件事情中去,而且是自我提升的事情,内心自然是愉悦的,这是我调心的主要方法。

  另外,我每天都会抽时间进行静坐,也就十五分钟,让心中的杂念逐渐的减少。或者就是写日课,对自己每天的言行进行反省和总结。对自身有更多的觉察。经过一段时间的调整之后,自己身心都处于比较良好的一个状态。

  特别需要说明的是,调心调身并不是我一个人在做,先生也在同步进行着,只是依据他自身的情况,方式会有所不同而已。

  通过以上的种种,可以说为宝宝的到来,无论是软件上,还是硬件上,都做好了我们能做的充足的准备,虽然不尽完美,但这已经是能力范围内能够做到的最好。果然,一切如预期的那样,宝宝如期而至。

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